2.2 Λίστα Ευεξίας

Σε καθημερινή βάση

• Μπορώ να γυμναστώ περισσότερο σήμερα;
• Αγόρασα υλικά για σωστή διατροφή;
• Μπορώ να πιω λιγότερο αλκοόλ σήμερα;
• Κάνω ό,τι χρειάζεται για να κοιμάμαι καλά;
• Έκανα κάτι καινούργιο σήμερα;
• Μπορώ να κόψω το κάπνισμα;

Σε εβδομαδιαία βάση

• Μπορώ να κόψω το κάπνισμα;
• Πόσο ζυγίζω;
• Κανόνισα ένα δραστήριο σαββατοκύριακο;
• Θα διασκεδάσω με φίλους;

Σε τριμηνιαία βάση

• Πόση πίεση έχω;
• Ποια είναι τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων μου;
• Έκανα τσεκ-απ;
• Έκοψα το κάπνισμα;
• Είναι εντάξει τα οικονομικά μου;
• Πώς ήταν η διάθεσή μου τους τελευταίους δυο μήνες;